4 ключевые привычки, чтобы успевать реализовать запланированное! )
Как проходит ваш декабрь?
Удается ли реализовывать запланированное? )
Жизнь женщины наполнена десятками задач в самых разных сферах – нам нужно уделять внимание и здоровью, и своему внешнему виду, и детям, и своему мужчине, готовить еду, наводить порядок и создавать уют в доме, справляться с рабочими задачами и делать еще много других важных вещей.
Как же все успеть?
Сегодня обсудим 4 ключевые привычки, чтобы успевать реализовать запланированное!
1. Ранний подъем - время для себя и ключевых дел
Если ты встал со своими домочадцами, особенно если у тебя маленькие дети, все – тебя тут же затянет рутина. И время на себя у тебя появится, в лучшем случае, к обеду.
Поэтому очень важно вставать хотя бы на 30 минут раньше, и иметь время для настроя на удачный день и реализации ключевых дел.
Если в 7 утра у тебя уже сделано 1-2 запланированных дела, твоя вера в себя и свои силы вырастет многократно! И придаст сил и уверенности для реализации дальнейших идей и задумок )
2. Долой длинные списки! Планируем 3 результата дня
Если планировать на день слишком много задач, мозг взрывается, а руки опускаются.
Масштабность – пугает, и, в итоге, браться вообще не хочется ни за что.
Поэтому очень важно не писать длинные простыни из 20 дел на день, а уметь расставлять приоритеты, и планировать на день всего 3 ключевые результата, которые продвинут вас к вашим целям, и помогут вечером уснуть с чувством глубокого удовлетворения и ощущением: «Круто! Я - Молодец!» )
3. Ресурсоповышающая активность
Для реализации целей и планов нужно топливо! Чем круче себя зарядим, тем легче полетим! )
На волне высокой энергии все дела делаются быстро и легко, мозг не вставляет палки в колеса ), а просто воплощает в жизнь задуманное), к тебе приходят классные возможности и крутые идеи!
Поэтому день важно начинать, ресурсоповышающей активности. Каждый сам для себя решит, что это будет – пробежка, зарядка, йога, дыхательные практики, цигун, танцы, контрастный душ или что-то еще.. )
4. Использовать Гугл-Календарь
И, наконец, 4-ая очень полезная привычка – использовать электронный календарь (мне нравится Гугл-Календарь) И все важные дела, которые вы хотите не забывать сделать, особенно привязанные к датам и времени, заносить в планировщик и выставлять напоминалки )
Тут же очень удобно планировать еженедельные, ежемесячные, ежегодные дела, встраивать привычки (например, ставить цели, подводить итоги, читать книги, проходить обучения, делать массаж или гимнастику на лица и т.д.)
А какие полезные привычки помогают успевать запланированное вам? )
Делитесь в комментариях.
Хотите регулярно узнавать и встраивать на практике полезные фишки по саморазвитию для женщин? Развивать системно и регулярно 12 ключевых сфер жизни Женщины?
Тогда будем рады видеть вас в 2022 году в нашем уникальном пространстве развивающихся женщин – Клубе саморазвития для мам Крылья!
Уже завтра стартует самая крутая Акция года, в рамках которой вы сможете приобрести Годовой Абонемент в Клуб, а также крутые подарки от экспертов нашей команды на самых вкусных условиях, которые бывают только 1 раз в год, в особенное предновогоднее время!!!
С любовью,
Светлана Петрова
И команда проекта «Бизнес-Мама Онлайн»
