Статья предлагает 9 лайфхаков для встраивания полезных привычек в жизнь. Один из советов - найти свою личную мотивацию для регулярного выполнения задачи. Привычки, такие как правильное питание и занятия спортом, помогают стать здоровее и стройнее, а откладывание денег - накопить капитал. В статье также рассказывается о том, как играть с ребенком и привлекать его к процессу приготовления обеда, чтобы стать ближе и развить самостоятельность.